うつ病に光療法 の問題点
うつ病に光療法 の情報をなるべくいち早くお届けしたいとこのサイトで掲載しています。
うつ病に光療法についてのお役立ちの情報をこのサイトでご紹介していますが、中高年のうつ病の原因は、職場でのストレスなどの影響が多いようですが、13歳以下の子供の10%や、幼児の5〜10%がうつ病という驚くべきデータもあるものです。光療法とは、活発に活動する時間帯に、1時間ほど強い光線を浴びることによって、セロトニンの分泌量を増やし、体内時間を正しいものに回復させようというものです。それにより、気持ちを高めて活動的にさせるのです。また、軽いうつ病の時期には、朝と夕方の日光浴だけでも、とっても効果があるようです。
このページでは、うつ病に光療法についての情報を収集していますが、うつ病の患者が増える季節は、秋から冬の間といわれています。そのため、最近では、光療法が日照リズムを改善させるのに効果があると、注目されています。原因はわからないが、体の調子がなんとなく良くない「仮面うつ病」を含むと、とっても多くの人が悩んでいる病気なのです。うつ病は、セロニンなどの脳内の神経伝達物質に異常が起こり、発症するといわれています。
それとは逆に、光線量が減少すると、メラニンが多くなり、感情を抑えて体を休ませます。うつ病に光療法に関していろいろと調べた情報をこのサイトでご紹介していますが、現在日本では、うつ病にかかっている患者は約360〜600万人といわれています。睡眠障害について調べてみると、いろいろなことがわかってきましたが、うつ病の主な症状は、全身がだるくなり、疲労感があり何もやる気が出なかったり、イライラしたり、めまいや頭痛、動悸がするなど、さまざまですが、共通する症状では睡眠障害が起こります。
一日の日照リズムのバランスが崩れると、睡眠障害が起き、ついにはうつ病となってしまうのです。セロトニンは、身体があたる太陽光線の量が多いと分泌されるようになります。光療法を受けた人の多くが、気持ちが晴れ晴れとして元気になり、そのうちにうつ病もだんだんとよくなるそうです。
うつ病に光療法の関連サイト・ブログを紹介します。下に記事の引用元になるＵＲＬを付けましたので、ご参考になさってください。
うつ病：医学関係の本｜鳥取県立図書館
… 躁うつ病はここまでわかった 』 加藤忠史／編 日本評論社 2007.08 … 著 ＰＨＰ研究所 2004.08 『 体験者が明かすうつに効く「いい病院」と「いい療法 … 笠原嘉／著 講談社 1996.02 『 闇から光へ 概 日 リズム 睡眠障害 性格
徘徊
http://www.library.pref.tottori.jp/medical/
メンタル用語集 うつを知る、うつを治す、うつを …
ある季節になるとうつの症状があらわれ、その季節が去ると、症状もよくなっていくタイプのうつ病です。光療法などが有効と言われています。 気分障害 気分が沈みこんだり、逆に高ぶったりする病気です。気分障害は双極性障害（いわゆる躁うつ病）と … 睡眠障害 光 療法
光
http://www.utuban.net/patient/glossary/
livedoor ニュース - 【独女通信】別れも辞表も春まで …
… 方がよいでしょう。また、以前はなんの気なしにできていたことでもテキパキとできなくなったり、うまく考えがまとまらなくなったりという症状が出ることがあります。苦しいときは我慢せず、医療機関に相談してくださいね。冬季性うつ病には光療法が … 睡眠障害 科
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http://news.livedoor.com/article/detail/3018607/